Стадии ожирения у мужчин: какие бывают и как лечить?

В последнее время ожирение считают чумой 21 века, а высокая распространенность заболевания обусловлена снижением физической активности. Как гласит статистика, около 1,8 млрд. людей по всему миру страдают от лишнего веса. И с каждым годом количество людей с ожирением увеличивается на 10%. Мужчины подвержены патологии не меньше женщин, хотя причины данного состояния могут отличаться. Как проходит лечение? Какие бывают стадии ожирения у мужчин? Как определить избыточный вес? Узнаем обо всем далее в статье.

Почему возникает избыточный вес?

ожирение у мужчин и его стадии

Под ожирением понимают хроническую болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жировой ткани, одновременно увеличивается общая масса тела и развивается ряд тяжелых осложнений.

Появляется данная патология из-за несоответствия расхода и поступления калорий. Поэтому среди причин появления ожирения можно выделить:

  • низкая физическая активность;
  • нарушение пищевых привычек (переедание, питание вредной пищей);
  • ухудшение метаболизма из-за старения;
  • гормональные нарушения;
  • патологии эндокринной системы;
  • стрессы и депрессия.

Определить ожирение достаточно легко, для этого необходимо рассчитать по индексу массы тела свой коэффициент и узнать характеристику значения. Также существуют общие проявления нарушений:

  • Вес человека превышает нормальный на 20% и более (учитывается пол, возраст и рост).
  • Обхват талии более 94 см.
  • Соотношение талии и бедер превышает 1.

Очень важна первичная и вторичная профилактика ожирения, благодаря которой можно предотвратить набор лишних килограммов.

Как рассчитать степень ожирения?

Необходимо понимать, что существует избыточный вес и ожирение. Отделить понятия поможет индекс массы тела (ИМТ). Он считается популярным способом оценки лишних килограмм и используется во всех странах.

Выглядит формула так: масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Если после расчета получается цифра равная или больше 30, необходимо срочно начинать похудение и обращаться к диетологу.

Таблица ниже поможет узнать результаты, что в дальнейшем упрощает идентификацию стадии ожирения у мужчин:

ожирение у мужчин и его стадии

таблица для расчета ИМТ

Стадии ожирения у мужчин

Сколько же бывает степеней ожирения и стадий? Существует три стадии ожирения у мужчины, которые характеризуются так:

  • Начальная или первая, когда у человека еще нет проблем со здоровьем, но присутствует недовольство собственным внешним видом и повышается нагрузка на двигательный аппарат. Если сразу не предпринять соответствующие меры, заболевание будет прогрессировать в следующую стадию. На этом этапе прибавка в весе составляет 50% от нормального веса.
  • На 2-й стадии прибавка составляет 50-90% от нормальной массы. Появляются такие симптомы, как постоянная усталость, слабость, раздражительность, ощущение неконтролируемого голода и жажды, одышка, боль в конечностях. На этой стадии развиваются различные патологии внутренних систем и осложнения.
  • Третья стадия ожирения. Когда вес человека на 50-70 кг выше, чем стандартный показатель.
  • Последняя стадия – это превышение нормального веса минимум в два раза и развитие множества болезней внутренних систем. Показатель наличия лишних килограммов с учетом ИМТ – выше 40.

Ожирение развивается по абдоминальному, бедренно-ягодичному или смешанному виду. В первом случае жиры откладываются в районе живота и груди, во втором – в нижней области туловища, в третьем – жир равномерно распределится по всему телу.

Если обращаться к статистике, то мужчины наиболее подвержены ожирению по абдоминальному типу.

степени ожирения у мужчин

Осложнения при ожирении у мужчин

осложнения от ожирения у мужчин

Откладывать лечение лишнего веса нельзя, так как заболевание вызывает ряд серьезных осложнений:

  • патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт);
  • болезни дыхательной системы (бронхит, пневмония, учащенный пульс, частые простуды);
  • проблемы с ЖКТ;
  • нарушения в работе эндокринной системы (провоцируют эндокринное ожирение);
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • психические отклонения;
  • гормональные нарушения.

Диагностировать ожирение могут только специалисты после обследования и сдачи необходимых анализов. Но существуют явные симптомы в виде дефицита тестостерона у мужчин, а именно снижение массы мышц, импотенция, снижение либидо, раздражительность, бессонница, повышенное потоотделение, которые могут подсказать о наличии проблемы.

Особенности терапии

лечение ожирения у мужчин

Лечение ожирения у мужчин подразумевает целый комплекс методик, которые направлены на уменьшение массы тела:

  • Диета, которая рассчитывается диетологом и должна соблюдаться неукоснительно.
  • Физическая активность в виде аквааэробики, гимнастики, занятий в спортзале. Но к силовым занятиям сразу переходить не рекомендуют.
  • Помощь психолога, который поможет избавиться от депрессивных состояний и восстановит пищевые привычки.
  • Медикаментозное лечение, которое назначается эндокринологом, если другие методики не дают результата.
  • Хирургическая операция назначается в крайнем случае, включает резекцию желудка и липосакцию.

ожирение и его основные степени

Кодирование при ожирении

Производится воздействие на подсознание человека при помощи специальных психотерапевтических практик. Главная задача – изменить отношение больного к продуктам и действиям. Стоит понимать, что методика работает не на всех, многое зависит от восприимчивости и чувствительности человека.

Сложнее всего поддаются кодированию люди с аналитическим складом ума. Во время воздействия накладывается определенный код, чтобы чувство удовольствия от еды заменялось страхом. Снижение веса происходит достаточно быстро, человек теряет в неделю не менее 3 кг. Но кодирование имеет также побочные эффекты в виде общего ухудшения самочувствия и поиска других продуктов для избавления от стресса.

Ожирение у мужчин – достаточно распространенная проблема в наши дни, но с ней можно бороться, если вовремя заметить нарушения, подобрать правильное лечение и диету.

профилактика ожирения у мужчин

Поделиться ссылкой:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here