Ожирение 3 степени. Как лечить правильно?

Ожирение могут провоцировать различные факторы (депрессия; генетическая предрасположенность к полноте; гипоталомический синдром; нарушение обменных процессов в организме; неправильное, а также нерациональное питание). Если вес человека на 50-70 кг выше, чем стандартный показатель, значит, имеется в наличии ожирение 3 степени. Как лечить и предупредить развитие данной патологии, будет рассмотрено в статье.

Симптоматика

Важно понимать, что ожирение сразу не начинается с третьей степени, изначально вес имеет небольшой избыток, в данном случае диагностируется 1 стадия ожирения.

Если первичная профилактика и вторичная профилактика ожирения не были проведены, никаких мер по снижению и поддержанию веса не было принято, определяется 2 стадия патологии. И, соответственно, если изменение в внешнем виде, состоянии здоровья и веса не были выявлены, ожирение переходит в 3 стадию, а затем в 4 стадию.

Для того чтобы установить, какой уровень ожирения у человека, изучается ИМТ. Он определяется при делении веса (кг) на рост человека. Стандартный женский показатель — 19-23, мужской – 20-25. Согласно МКБ 10 ожирение 3 степени имеет индекс Е65-Е68 и его показатель выше 40.

Также узнать ИМТ можно путем сравнения данных с показателями, приведенными в специальных таблицах, в них норма веса указана с учетом, как роста, так и возраста.

Отклонение от нормы указывается в процентах. Морбидная степень ожирения имеет значение – 55-90%.

«Распознать» у человека наличие патологии можно по следующим симптомам:

• второй подбородок;
• повышение ЧСС;
• ограничение привычной подвижности;
• видимый избыток жировых отложений, которые размещаются не только в области бедер или живота, но и локализуется внутри организма, на органах;
• наличие характерных «галифе» на ногах;
• избыточная потливость;
• эмоциональные срывы, нестойкость психологического и психического состояния;
• отечность (в области пальцев рук и конечностей);
• одышка при легких физических нагрузках;
• чувства неполного отдыха, постоянное желание спать и отдыхать;
• сложности с дефекацией;
• болезненные ощущения в позвоночнике, суставах.

При наличии оного или нескольких из перечисленных симптомов, следует сразу обратиться к врачу.

Ожирение 3 степени. Как лечить?

Ожирение, что делать? Первое, что нужно сделать: выполнить диагностику (анализ крови на сахар, гормоны), а также пройти назначенное специалистом лечение.

Приведем список мер, которые помогут справиться с избыточным весом.

Питание при ожирении 3 степени

Диеты могут быть или жестокими, с быстрой эффективностью и результативностью, или же сбалансированными, приводящие к длительной и постоянной потере веса.

Хороший метод контролировать свое питание – вести пищевой дневник, это поможет учитывать количество жидкости и принятой пищи, правильность составления и частоту «перекусов». Также важно рассчитывать гликемический индекс продуктов питания.

Важное условие, не просто подбирать диету на определенный промежуток времени (до похудения до нужного веса), а привыкнуть к новому образу и стилю жизни. Следует ограничить количество принимаемых продуктов, особенно содержащих сахар и углеводы.

Желательно вводить дробное питание и разгрузочные дни несколько раз в неделю.

Похудение при ожирении 3 степени должно сочетаться с низко жировым питанием. Конечно жир должен быть в приготовленной пище, но только в очень небольшом количестве. Данный продукт дает «чувство насыщения», оберегает организм от стресса, вызванного борьбой с избыточным весом.

Худеть желательно не больше 2 кг в 7-10 дней, т.к. это может привести к «обратному ответу» организма. 

Движение и спорт

У вас ожирение 3 степени, с чего начать, какие виды спорта подходят и станут эффективными?

Пациентам с большим весом показаны аквааэробика, специальные физические упражнения, с незначительной силовой нагрузкой. Важно чередовать белковые дни (свободные от занятий спортом) и углеводные (включающие спортивные занятия). Можно заниматься на тренажерах, ходить больше пешком (на работу и с работы, перестать пользоваться лифтом), посещать спортклуб.

Упражнения при ожирении 3 степени должны быть умеренными, особенно на начальном этапе похудения. Желательно начать заниматься гимнастикой или спортивной ходьбой по утрам. Если врач разрешил, можно начать бегать или ежедневно проводить пешие прогулки на небольшие расстояния.

Когда вес уменьшится, первоначальную нагрузку можно увеличить, добавить новые упражнения, увеличить их длительность и количество подходов. Со временем можно включить в занятия плавание, занятия с тренажерами.

Психотерапия

Данный метод поможет людям, которые не могут «настроиться» на лечение, часто «срываются» и хотят вернуться к прежнему образу жизни.

Хирургическое лечение

Возможность проведения и необходимость данного этапа решается врачом в каждом случае индивидуально, т.к. данный метод достаточно радикальный.

Существуют обратимые (многоразовые) и необратимые (к примеру, шунтирование желудка) операции.

Наиболее популярными считаются:

• метод рукавной гастропластики;
• бандажирование желудка;
• липосакция живота.

Водолечение

После назначенной диеты у пациентов часто возникает раздражение, снять которое поможет душ Шарко или же специальный водный массаж. При регулярном их проведении, можно сбросить до 10% от общего веса.

Прием медпрепаратов

Ожирение 3 степени как похудеть с помощью лекарств? Важно чтобы лечение назначал специалист (эндокринолог) и только в случае отсутствия эффективности от диеты или по медицинским показателям. Это условие особенно важно при наличии у пациента сопутствующих заболеваний.

Не рекомендуется голодать при наличии морбидного ожирения, т.к. это может привести к определенному стрессу для организма и как следствие, к торможению потери килограммов.

Чаще всего назначаются медсредства, которые способны снизить аппетит, а также ускорить насыщение. Но лекарства данного типа имеют большое число побочных эффектов, т.к. они создают сильную нагрузку на поджелудочную железу, провоцируют скачки давления и ЧСС.

Таблетки в большинстве случаев содают кратковременный результат и через время вес снова будет увеличиваться.

Важно! Лечение будет эффективным только при комплексном подходе, т.е. при совмещении диеты с физическими нагрузками и активным образом жизни.

Поделиться ссылкой:

Реклама партнеров и статьи по теме