Витамины при климаксе: какие и зачем нужны?

Нужно быть готовыми к тому, что в определенный момент жизни каждой женщины наступит менопауза. Проявления данного состояния часто провоцируют раздражительность, повышенную эмоциональность и «скачки» настроения. Для преодоления такого непростого гормонального периода врач прописывает витамины при климаксе. Рассмотрим, какие они бывают, как правильно подойти к выбору препарата.

В чем особенность менопаузы?

Первый «звоночек», указывающий на приближение климакса – нарушение цикла. Менструации наступают реже, их длительность уменьшается, а  через время они полностью пропадают.

К другим признакам наступления климактерического периода можно отнести:

• Чувство внезапного жара, которое распространяется на лицо, шею, грудь. Происходить это может не только летом, но и зимой, в холодную погоду.
• Нарушение сна. Проблемы с засыпанием, неспокойный сон.
• Частые перепады настроения, не связанные с какими-то событиями.
• Уменьшение сексуального влечения.
• Гипергидроз (повышенная потливость)

Перечисленные проявления связаны с нарушением гормонального баланса, вызванного менопаузой.   В яичниках уменьшается стандартный синтез женского стероидного полового гормона – эстрогена. Также падает уровень прогестерона, данное активное вещество готовит организм к беременности и вынашиванию малыша.

Важно заметить! У менопаузы физиология одна, но течение и симптоматика у женщин значительно отличается.

Какие витамины принимать при климаксе?

Только врач должен подбирать препараты, основываясь на их эффективности. Получить консультацию можно еще перед климаксом. Благодаря такому подходу женщина уже будет знать, к чему готовиться и что предпринимать.

Важно, чтобы организм в достаточной дозировке получал все полезные вещества, к ним относятся:

1. Витамин А. Поддерживает прочность костей, мягких тканей,  состояние кожных покровов и зубов. Повышает иммунитет и зрительную функцию. При его недостатке возникает высокая вероятность остеопороза.
2. Витамин В2. Рибофлавин поддерживает обменные процессы. Его недостаток в организме приводит к депрессиям, снижает сопротивляемость организма к болезням, инфекциям.
3. Витамин В6. Пиридоксин – защитник иммунитета, от состояния которого зависит настроение человека.
4. Витамин В7. Благодаря биотину волосы, ногти и кожа поддерживаются в хорошем состоянии. Это очень важно при климаксе, т.к. в данный период отмечается сухость кожных покровов или напротив, повышенная выработка себума. Также с помощью данного компонента стабилизируется в крови уровень холестерина.
5. Витамин В9. Фолиевая кислота очень важна для здоровья женщины. Она способствует поддержанию гормонального баланса, снижает вероятность развития гипертонии и сердечно-сосудистых патологий.
6. Витамин В12. Предотвращает развитие ментальных патологий (потеря памяти, депрессивные состояния), отвечает за обменные процессы в организме, благодаря чему удастся поддерживать вес при наступлении менопаузы.
7. Витамин С. Защита от вирусных и простудных инфекций. Производит красные кровяные клетки, активизирует рост ткани.
8. Витамин D Способствует абсорбации кальция. При недостатке витамина возможны нарушения в кальциево-фосфорном обмене, а это приводит к размягчению костей и к переломам, остеопороз.
9. Витамин Е. Отвечает за выработку эстрогена, а также прогестерона. Положительно воздействует на состояние стенок сосудов. Благодаря соединению можно продлить нормальную работу половых желез, нормализовать АД.

При ярко выраженных климактерических проявлениях рекомендуется принимать витамины в комплексе. Правильно подобранная дозировка минералов, микроэлементов помогает стабилизировать самочувствие.

Какие витамины лучше пить? 

Подбором средств, с учетом личного опыта и показателей лабораторных исследований, занимается терапевт или гинеколог.

Важно понимать, что универсального препарата, который подошел бы всем, нет. Специалист принимает во внимание, прежде всего, имеющиеся климактерические признаки, их частоту и силу проявлений.

Витамины, поддерживающие состояние женщины в период раннего климакса, не эффективны в период постменопаузы и т.д. Какие препараты нужны и курс терапии всегда подбирается строго индивидуально.

В некоторых случаях, при наличии сильных симптомов менопаузы, назначается гормонотерапия, т.к. витамины не смогут стабилизировать состояние. При недостатке гормонов основная задача – восстановление баланса. Женщине нужно будет придерживаться всех указаний врача, касающихся  длительности и правил приема препаратов.

Возраст 45

Рассмотрим рейтинг женских витаминов:

1. Менопейс. Содержит пантотеновую кислоту, минералы. Нормализует уровень эстрогенов и гормональный баланс, уменьшает частоту и силу проявлений климакса.
2. Витатресс. Основные компоненты — витамины А, В, С, D, Е. Стабилизирует состояние нервной системы и работу сердечно-сосудистого аппарата.
3. Фемикапс. Выполнен на растительных компонентах (примула, Пассифлора), содержит витамины В, Е. Помогает справиться с бессонницей, создает успокаивающее действие. 

Возраст 50

К эффективным средствам относятся:

1. Алфавит 50+ (Россия). В блистере таблетки трех цветов, принимать нужно по схеме, предложенной в инструкции. Благодаря правильно подобранному соотношению витаминов, ликопина и лютеина улучшается работа зрительных органов.
2. Экстравэл. Благодаря приему препарата стабилизируется уровень эстрогенов, снижается длительность приливов, уменьшается вероятность формирования опухолей в репродуктивной системе.
3. Климадинон Уно. В составе только растительные компоненты. После приема нормализуется концентрация половых гормонов, что приводит к улучшению самочувствия женщины.

Описанные препараты рекомендуется принимать длительно.

Поделиться ссылкой:

Реклама партнеров и статьи по теме