гипотериоз

Гипотиреоз не просто обнаружить, но как только патология диагностирована, важно понять правила подхода к питанию. В статье буде описана диета при гипотиреоза, а также описаны некоторые продуктах, которых следует избегать при сниженной функции ЩЖ.

Что такое гипотиреоз?

лечение гипотиреозаГипотиреоз, также называемый зобом, обусловлен недостаточной работой щитовидной железой и характеризуется низкой секрецией гормонов.

Щитовидная железа участвует в метаболизме и других важных процессах. О врожденном типе гипотиреоза читайте в статье.

Болезнь наиболее распространена у женщин 50-60-ти лет из-за естественных гормональных изменений, происходящих в организме (климакс).

Но это болезнь, которая может затронуть любого человек, даже молодого.

Симптомы гипотиреоза

Первые стадии гипотиреоза нелегко обнаружить при медицинском обследовании, но в организме проявляются симптомы, которые могут указывать на то, что человек болен:

  • Трудности с концентрацией.
  • Усталость.
  • Депрессия и раздражительность.
  • Чувствительность к холоду.
  • Сухая кожа.
  • Увеличение веса.
  • Снижение частоты сердечных сокращений.
  • Боль в мышцах.

Диета при гипотиреозе

гиротиреоз питаниеГипотиреоз, как и многие другие заболевания, требует специальной диеты для исключения определенных продуктов, которые могут нанести ущерб здоровью.

Читать еще:  Что такое эхогенность щитовидной железы?

Заболевание заставляет щитовидную железу работать на пониженном уровне, влияя на обмен веществ.

Поэтому важно знать, как питаться при гипотиреозе.

7 продуктов, которых следует избегать при гипотиреозе

Если диагностировано данное заболевание, то необходимо знать, что существует ряд некоторые продуктов, которых следует избегать при гипотиреозе.

К ним относятся те, которые нарушают нормальную выработку тиреоидных гормонов организма.

1. Зерновые с клейковиной
Зерна с высоким содержанием глютена следует избегать при гипотиреозе, поскольку клейковина может нанести ущерб для организма, и препятствовать поглощению лекарств, которые заменяют гормон щитовидной железы.

 

Чтобы предотвратить осложнения в щитовидной железе и помочь ей лучше работать, лучше всего исключить следующее из рациона все изделия из пшеницы.

2. Сырая брокколи в больших количествах

Брокколи и другие виды крестоцветных овощей, включая капусту, содержат вещества-раздражители для щитовидной железы.

Если вы едите их очень много, это может навредить здоровью и ухудшить усвояемость йода.

Йод является важным питательным веществом для организма, поскольку необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Читать еще:  Эутиреоз щитовидной железы: симптомы, лечение

Когда овощи готовятся, количество вредных веществ, раздражающих щитовидную железу, уменьшается, что облегчает поглощение йода.

3. Соя

Соевые бобы и все его производные содержат изофлавоны, фитоэстроген, который поражает функцию щитовидной железы, особенно у людей с дефицитом йода.

Таким образом, люди с диагнозом гипотиреоз должны избегать следующего:

  • Соевое молоко
  • Сыр, приготовленный на соевом соусе
  • Соевый соус
  • Соевый белок
4. Сахар

Люди с гипотиреозом также имеют сопутствующую проблему с уровнем глюкозы. Поэтому, если они не будут осторожны, это может привести к тому, что организм станет устойчивым к инсулину.

В то же время заболевание также вызывает изменение метаболизма, что может привести к ожирению и диабету.

Поэтому сахар необходимо избегать при гипотиреозе. Вы должны исключать весь сахар из рациона.

Специалисты также рекомендуют избегать сахара и натуральных подсластителей. Они могут повышать уровень сахара в крови.

5. Некоторые растительные масла

Даже многие растительные масла могут создавать проблемы с метаболизмом. Они блокируют гормональные функции щитовидной железы.

Чтобы этого избежать, диетологи рекомендуют:

  • Органическое кокосовое масло.
  • Оливковое масло экстра вирджин.
  • Подсолнечное масло.
  • Масло авокадо.
6. Сладкие фрукты

Даже если умеренное потребление не представляет каких-либо серьезных рисков, тем не менее лучше избегать фруктов, богатых сахаром, для предотвращения определенных осложнений гипотиреоза.

Читать еще:  Какие бывают изменения щитовидной железы по типу ХАИТ?

Поскольку сладкие фрукты приводят к высоким уровням глюкозы, что затрудняет обмен веществ.

Специалисты рекомендуют избегать употребления в больших количествах:

  • Персики.
  • Ананасы.
  • Манго.
  • Клубника.
  • Яблоки.
  • Бананы.
6. Мясные изделия

Поскольку они богаты нитритами, нитратами и другими химическими добавками, обработанное мясо также является одним из врагов для здоровья щитовидной железы. Ограничьте такие продукты, как ветчина, колбаса и бекон. Этот тип мяса может вызвать гипотиреоз, а также осложнения в обмене веществ и сердечно-сосудистых заболеваниях.

У вас проблемы с щитовидной железой? Имейте в виду, что помимо диетических ограничения, вы также должны улучшить свой образ жизни. О способах лечения гипотиреоза ЩЖ можно узнать из статьи.

Таким образом, при гипотиреозе нужно соблюдать сбалансированную диету и избегать сидячего образа жизни, а также вредных привычек.