Оглавление
Пожалуй, ни одна болезнь не вызывает столько вопросов и дилемм, сколько вегетососудистая дистония. Это неудивительно, поскольку само определение болезни довольно расплывчатое, а под это заболевание подходит очень много симптомов. Проявляться вегетососудистая дистония может по-разному: начиная от нарушений в работе сердечнососудистой системы до исключительно эмоциональных расстройств.
Есть множество факторов, которые способны спровоцировать это заболевание. Обычно это даже не один, а совокупность факторов. В любом случае, диагноз «вегетососудистая дистония» может поставить только квалифицированный специалист. Мы же расскажем, что делать, если вас мучают вегетососудистая дистония, и вы ищете способы с ней бороться.
Важно: чаще всего ВСД поражает молодых людей. В основном от неё страдают дети или молодые люди, и чаще женщины, чем мужчины. Такая печальная статистика связана с тем, что у молодых людей более гибкая нервная система, а у подростков она только проходит формирование. Что касается женщин, то до них более характерны гормональные перепады, которые тоже могут стать причиной ВСД.
Часто с ВСД борются с помощью народных средств. Это возможно благодаря мягкому течению заболевания и тому факту, что оно само по себе не представляет серьезную угрозу жизни или здоровью. Кроме того, использование традиционной медицины для лечения ВСД может иметь ряд побочных эффектов, в то время как это заболевание не настолько серьезное, чтобы, пытаясь вылечить его, получить множество побочных эффектов.
Полезно: лучше всего лечение вегетососудистой дистонии начать обыкновенных прогулок на воздухе. Это поможет и нервной системе, и организму в общем. Затем желательно найти время на спорт или хотя бы обыкновенную гимнастику, что существенно улучшит ваше самочувствие.
Как вылечить ВСД народными методами
Лечение глиной
Один из вспомогательных способов лечения вегетососудистой дистонии — это использование обыкновенной глины для очищения организма изнутри. Для этого глину растворяют в 250 мл воды и пьют каждый день. Весь курс должен продолжаться 7 дней: в первый день необходимо в стакан воды добавить 1 ст. л. глины, и постепенно уменьшать ее количество до 1 ч. л. к седьмому дню лечения.
Конечно же, для этого можно использовать не любую глину. Специальную питьевую глину вы можете купить в любой местной аптеке, посоветовавшись с фармацевтом для того, чтобы выбрать наиболее качественную.
Ванна с горчицей
Если у вас вегетососудистая дистония сопровождается головной болью, хорошо помогают ванны с горчицей. Для этого нужно 5 ст. л. сухой горчицы разболтать в таком количестве воды, чтобы получилась смесь, похожая на сметану. Ее нужно вылить в ванну, наполненную водой температурой примерно 40 градусов. Принимайте ванну 10 минут, после чего укутайтесь в одеяло или плед и немного полежите. Лучше всего проводить такой способ лечения перед сном.
Если у вас вегетососудистая дистония сопровождается пониженным давлением и головной болью, после такой ванны полезно будет выпить чашку чая с чайной ложкой коньяка.
Лечение ВСД травами
Хорошо себя зарекомендовали и травы для помощи при ВСД. Их мягкое действие отлично подходит для поддерживающего лечения вегетососудистой дистонии. Самыми эффективными считаются травы, которые к традиционно используются как успокоительные. Это:
- укроп,
- валериана,
- перечная мята,
- пустырник,
- боярышник.
Если принимать эти травы каждый день, уже через пару недель вы почувствуете себя гораздо лучше. Главное — проводить регулярную терапию для заметного эффекта. Для взрослого человека достаточно 2 ст. л. настоя в сутки, чтобы почувствовать облегчение заболевания в течение месяца.
Лечение травами проводят курсами, обычно около 2 месяцев, а затем делают перерыв. Выбор травы зависит от того, какой именно из симптомов преобладают у вас. Перед тем, как принимать любые травы, обязательно посоветуйтесь со своим врачом: он поможет подобрать оптимальный травяной сбор и проконсультирует вас об особенностях вашего организма.
Кроме того, при вегетососудистой дистонии полезно будет разнообразить рацион, добавить в него больше фруктов, злаковых, рыбы или морепродуктов, а также различных молочных продуктов. В идеале нужно составить сбалансированное меню на день и следовать ему. Здоровое питание, конечно же, не станет панацеей от ВСД, но поможет укрепить организм и чувствовать себя лучше в целом.
Поделиться ссылкой:
Реклама партнеров и статьи по теме
