Заменитель сахара – Стевия, так ли она полезна?

При сахарном диабете сахар считается крайне опасным продуктом, об этом знают все. Но в природе существуют альтернативные подсластители, которые никак не влияют на качество жизни. Заменитель сахара Стевия считается более полезным, чем обычный продукт. Так ли это на самом деле и что нужно знать о данном веществе, узнаем в статье далее. 

Почему при диабете не нужен сахар? 

заменитель сахара стевия

Главная причина, из-за которой сахар стал запрещенным продуктом, кроется в его составе, ведь при очищении он лишается всех полезных компонентов. По сути – это обычный углевод сахарозы, который быстро усваивается кишечником с помощью инсулина.

Сахарный диабет характеризуется тем, что организм попросту не производит данный гормон. Из-за этого нарушается углеводный обмен и повышается показатель глюкозы. В данном случае даже минимальное ее поступление в организм увеличивает нагрузку. Именно поэтому диабетикам следует избегать употребления сахара.

Натуральный заменитель сахара – Стевия 

заменитель сахара стевия

Существует безопасный сахарозаменитель Стевия, который обладает полезными свойствами и не лишает больного вкуса к жизни:

  • она почти не углеводная, поэтому для усвоения не потребуется дополнительный инсулин;
  • почти без калорий;
  • содержит массу полезных для организма компонентов.

Сахарозаменитель для диабетиков содержит в себе:

  • гликозиды – органические компоненты, которые добавляют продукту сладости, обладают гипогликемическим эффектом, понижают давление, улучшают иммунитет и работу эндокринной системы;
  • аминокислоты, которых около 16, например, лизин и метионин;
  • витамины группы В, А, С, Е;
  • флавоноиды, которые укрепляют сосуды и обладают противовоспалительным действием;
  • микроэлементы;
  • эфирные масла.

Польза сахарозаменителя Стевия очень высока, особенно это касается людей с сахарным диабетом. Ведь они могут употреблять полезные сладкие продукты и улучшать состояние здоровья одновременно!

Как принимать при диабете? 

заменитель сахара стевия

Диабет первого типа характеризуется тем, что организм производит недостаточный объем инсулина. Это чаще бывает при врожденной патологии.

СД второго типа может не проявляться долгое время, при этом дополнительной проблемой становится ожирение. Инсулин организмом вырабатывается, но клетки попросту теряют к нему чувствительность. Из-за этого повышается сахар в крови и накапливается холестерин.

Но здесь на помощь может прийти Стевия, ведь вещества в ее составе помогут восстановить чувствительность к инсулину. Как следствие, налаживается липидный обмен и сжигаются запасы жиров, стабилизируется вес. 

Как правильно подобрать сахарозаменитель при СД 2 типа рассказывается в статье.

Основные моменты приема 

заменитель сахара стевия

Продукт уникальный еще и потому, что позволяет поддерживаться обычного режима питания и восстанавливать нормальное функционирование ослабленного организма. Польза и вред сахарозаменителя Стевия – вот, что следует изучить каждому больному перед приемом продукта.

Плюсов у вещества в десятки раз больше. Заключаются они в следующем:

  • восстанавливается и улучшается работа пищеварительного тракта;
  • вещества, входящие в состав средства, позволяют снять любые воспалительные процессы и нормализовать микрофлору кишечника;
  • снижается давление и улучшается работа сердечной системы;
  • укрепляется иммунитет, повышается общий тонус;
  • снижается аппетит;
  • при ее потреблении не увеличивается общее количество калорий;
  • сводятся к минимуму риски развития кариеса.

Если вы потребляете сахарозаменитель «Стевия», вред также может быть, но только при несоблюдении противопоказаний. Основное из них – наличие аллергии или индивидуальной непереносимости диетической травы. Нельзя также принимать средство кормящим матерям, малышам до одного года и людям с хроническими болезнями органов пищеварения.

В остальном, Стевию вписывают почти всем, даже тем, кто страдает от нефропатии и хронического панкреатита.

Главное помнить о гипогликемическом действии (снижении уровня сахара), поэтому нужно постоянно следить за показателями глюкозы в крови.

Какие есть еще подсластители? 

заменитель сахара стевия

Даже обычные листья Стевии можно заливать кипятком или добавлять в напитки, чтобы добиться сладкого вкуса. Можно приобрести готовые фиточаи или сборы, в которые дополнительно добавляются лекарственные травы.

Для удобства многие производители предлагают больным сахарным диабетом Стевию:

  • в порошке и саше, где одна упаковка равняется двум чайным ложкам сахара;
  • в таблетках и упаковке с дозатором. Зачастую в пачке около 100 таблеток, одна порция средства равняется 1 чайной ложке сахара;
  • в кубиках;
  • в сиропе, где четыре капли равняется двум чайным ложкам обычного сахара. Один флакон вмещает около 40 мл.

Для любителей сладостей придумали даже пастилу, десерту и пахлаву со Стевией, но найти такие продукты можно в специальных магазинах или в отделах здорового питания.

Удобно и то, что компонент сохраняет свой сладковатый вкус даже при воздействии высоких температур. Поэтому Стевию используют для выпечки или в процессе приготовления блюд. Главное – изучить способ применения выбранного формата подсластителя. Обычно разрешается до трех приемов за день в определенном количестве.

Среди всех натуральных и искусственных сахарозаменителей – Стевия считается наиболее подходящим вариантов для больных сахарным диабетом. Она не только низкокалорийная и не способствует повышению сахара, но и обладает рядом положительных качеств. Например, благодаря ее приему можно укрепить иммунитет, снизить давление и улучшить кровообращение.

При этом не нужно отказываться от сладкого и разных десертов, ведь для диабетиков создано множество продуктов, содержащих данный компонент. Противопоказаний – мало, побочные эффекты – не обнаружены. 

Какой сахарозаменитель лучше? Читайте информацию в статье.

Единственное важное условие состоит в том, что нужно постоянно измерять уровень глюкозы и придерживаться дозировок, указанных на продукте.

https://www.youtube.com/watch?v=1HLbxY4EPCs

Поделиться ссылкой:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here